Page 6 - vhs Programm 2023-2
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Gesundheit
Gesundheit
Bewegung, Gymnastik, Fitness
Bauch, Beine, Po und Stretching. Gymnastik, die fit hält – funktionelles Ganzkörpertraining 42360 | Birgit Posselt | € 120,-
Mo., 25.09.,18:30-19:30 Uhr,15x
Bayrischzell, Schule, Turnraum
Fit für den Wintersport –
Auf die Matten fertig los!
Hier bereiten Sie sich optimal auf den kommenden Winter vor. Holen Sie sich Tipps zur Erwärmung und kräftigen Sie sämtliche Muskeln, die Sie zum Win- tersport, sowie in der Alltagsmobilität gut gebrau- chen können. Nicht zu vernachlässigen ist unser Gleichgewicht. Das finale Stretching löst Verspan-
nungen und verbessert die Beweglichkeit. Mitzubrin- gen: Turnkleidung
42361 | Carolina Pfisterer | € 105,- Mo., 25.09.,18:30-19:00 Uhr,15x Dreifachturnhalle Finsterwald
Workout Power Bauch Beine Po
Dieses Training unterstützt Sie, Ihren Körper gesund in Form zu bringen! Mit motivierender Musik und sta- bilisierenden Kräftigungs- und Lockerungsübungen wird die gesamte Muskulatur aufgebaut, der Körper gefestigt, gestrafft und die Kondition gesteigert. Ent- spannende Dehnübungen lassen das Workout aus- klingen. Mitzubringen: Turnkleidung
42362 | Carolina Pfisterer | € 105,- Mo., 25.09., 19:00 - 20:00 Uhr, 15 x Dreifachturnhalle Finsterwald
